Plantes & compléments alimentaires

Réduire la douleur et l’inflammation naturellement

  La douleur, tout le monde sait de quoi il s’agit et elle est ainsi le premier motif de consultation. La science n’a pas encore fait toute la lumière quant à son mécanisme mais elle y répond à l’aide de médicaments de type anti-douleur et anti-inflammatoire. Ceci-dit, la nature met des aides précieuses à notre disposition dans ce domaine. Voyons lesquelles…     Qu’est-ce que la douleur ? D’après l’association internationale de l’étude de la Lire la suite…

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Hygiène de vie

Réduire le stress, l’anxiété et la dépression : la cohérence cardiaque !

  La cohérence cardiaque est une technique simple qui permet de contrôler sa respiration dans le but de faire baisser son niveau de stress et d’anxiété, ainsi que la tension artérielle. De plus, elle permettrait, par la même occasion, de réduire les symptômes de la dépression. Mais ce n’est pas tout et nous verrons plus loin quels sont les autres bienfaits que peut apporter la cohérence cardiaque.     C’est feu David Servan Schreiber qui Lire la suite…

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Plantes & compléments alimentaires

Fatigue chronique, glandes surrénales épuisées [3/3]

  Au cours des précédents articles consacrés à la fatigue chronique résultant d’un épuisement des glandes surrénales, nous avons vu dans un premier temps quelles étaient les modifications pouvant être apportées en terme d’hygiène de vie, puis, dans un deuxième temps quelles étaient celles pouvant être apportées du point de vue de l’alimentation. Aujourd’hui, nous allons nous pencher sur les diverses plantes et compléments permettant d’apporter un coup de pouce à la régénération de vos Lire la suite…

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Alimentation

Fatigue chronique, glandes surrénales épuisées [2/3]

  Au cours de la première partie de cette série d’articles consacrée à la fatigue chronique conséquente d’un épuisement des glandes surrénales, nous avons précisé quelles étaient les modifications du mode et de l’hygiène de vie à mettre en place afin de récupérer votre vitalité. Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur l’alimentation et les bonnes pratiques à mettre en oeuvre à ce sujet. À savoir, les divers aliments qu’il conviendrait d’éviter ainsi que ceux, au Lire la suite…

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Articles populaires

Fatigue chronique, glandes surrénales épuisées [1/3]

  Quand on parle de fatigue chronique, Il peut être question d’un défaut de vitalité des glandes surrénales. D’une manière générale, une part de plus en plus importante des habitants des pays occidentaux est concernée, à divers degrés bien entendu, sans même le soupçonner. Il faut savoir que les glandes surrénales sont des glandes endocrines, ce qui signifie que leur rôle consiste à produire des hormones. Certaines de ces hormones sont l’adrénaline, le cortisol et Lire la suite…

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