Alimentation

Quelques régimes alimentaires peu connus

  L’omnivorisme (on mange de tout), le végétarisme (on ne mange pas de viande mais des sous-produits animaux), tout le monde connaît en règle générale. Le végétalisme (on ne mange aucun produit ou sous-produit animal mais parfois du miel et on peut porter du cuir), les gens le confondent parfois avec le végétarisme. Le véganisme (on ne consomme strictement rien provenant de l’animal y compris le miel et le cuir) est une tendance qui commence Lire la suite…

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Hygiène de vie

Yoga et santé du système hormonal

  Dérivé du mot sanskrit Yuj, le yoga signifie union de la conscience individuelle ou de l’âme avec la conscience universelle ou l’esprit. Le yoga est à la fois une pratique physique et spirituelle mais aujourd’hui nous allons nous pencher sur ce qu’il peut apporter en terme de rééquilibrage du système hormonal. Les hommes comme les femmes peuvent bénéficier des bienfaits apportés par les postures de rééquilibrage hormonal. En outre, les jeunes mamans peuvent trouver Lire la suite…

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Recettes pleine santé

Barres énergétiques, nutritives et crues

  Afin d’inaugurer la nouvelle section du site dédiée aux recettes santé et à la cuisine crue, je vous propose aujourd’hui ces barres énergétiques qui conviendront à merveille lorsque vous aurez besoin de faire le plein d’énergie. Remarque : Evitez d’ajouter une matière grasse, auquel cas nous ne serions pas dans le cadre des bonnes combinaisons alimentaires favorables à la pleine santé (voir lien en pied d’article).     Difficulté : facile Ingrédients   – Lire la suite…

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Alimentation

Indice PRAL et équilibre acido-basique de l’organisme

  Nous avons abordé dernièrement le principe de l’équilibre acido-basique de l’organisme, et avons vu à quel point ce thème est récurrent et à prendre en compte à cause de notre mode de vie moderne ayant tendance à provoquer l’acidification de l’organisme. Maintenir cet équilibre est central pour qui veut maintenir ou recouvrer un état de pleine santé. Seulement, comment maintenir cet équilibre ? Comment peut-on déterminer les aliments acidifiants et ceux alcalinisants ? C’est Lire la suite…

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Plantes & compléments alimentaires

Remèdes naturels contre les parasites

  On pense à tort que les parasites concernent essentiellement les populations vivant dans des régions tropicales ou équatoriales car il semblerait qu’une très grande majorité de la population nord-américaine abriterait au moins un type de parasite vivant caché au sein de l’organisme. Selon les spécialistes en parasitologie, les parasites seraient responsables d’un nombre important de symptômes et de troubles dont on ne soupçonne pas l’origine à cause de la méconnaissance à leur sujet. Les Lire la suite…

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Plantes & compléments alimentaires

Réflexion autour de l’usage de compléments alimentaires

  En naturopathie, le praticien fait appel aux facteurs naturels de santé et de régénération. Un naturopathe part du principe que l’organisme possède naturellement les outils pour se maintenir en bonne santé, se guérir et se régénérer. En voilà une excellente nouvelle, bien que nous le sachions déjà et qui signifie donc que le naturopathe doit laisser s’exprimer chez le patient ces facteurs naturels de santé sans les entraver. Cependant, j’ai choisi de déroger parfois Lire la suite…

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Alimentation

Vive le citron !

  Après avoir malmené l’autre jour ce grand ami de la santé qu’est le citron à travers l’article – Doucement avec le citron ! – , je tenais malgré tout à lui rendre hommage aujourd’hui en vous présentant d’autres de ses vertus parfois insuffisamment considérées. Le champ d’action de ce fruit fantastique est particulièrement vaste : des bienfaits pour la digestion en passant par son aide précieuse pour les reins, voici d’autres intéressantes vertus du Lire la suite…

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Alimentation

Comment envisager une reminéralisation profonde ?

  Je vous avais exposé il y a plusieurs semaines les propriétés de la plupart des minéraux significatifs en terme de santé. J’ai souvent insisté sur le rôle primordial des minéraux en général et dans la bonne absorption et la bonne assimilation des vitamines en particulier par l’organisme ainsi que sur la nécessité d’un apport régulier via l’alimentation en privilégiant, en partie, les légumes crus et les fruits mûrs. Cependant comme nous l’avons vu dans Lire la suite…

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