Alimentation

La vitamine B12 et ses sources : mise au point !

  Pour qui s’intéresse à la nutrition, aucune autre vitamine n’a provoqué autant de débats et controverses parmi les végétariens et surtout parmi les végétaliens que la vitamine B12. Les controverses concernent essentiellement les sources de cette vitamine et leur fiabilité en particulier. Qu’en est-il exactement ?     Description de la vitamine b12 La vitamine B12 est une vitamine du groupe B que l’on nomme “Cobalamine” et qui se présente sous la forme d’un Lire la suite…

Par PleineSantéNaturelle, il y a
Alimentation

Du soufre contre la fatigue, le stress et la douleur

  Le soufre est le troisième minéral le plus abondant dans le corps humain après le calcium et le phosphore. On le trouve principalement au niveau des muscles, de la peau et des os. Il est très répandu dans la nature sous forme naturelle isolée ou combiné à d’autres éléments. Il est un des constituants des protéines et au vu de ses nombreux rôles dans le corps, il est un minéral d’importance majeure. On le Lire la suite…

Par PleineSantéNaturelle, il y a
Alimentation

Les bonnes combinaisons alimentaires pour une bonne santé

  Pourquoi se pencher sur les combinaisons des aliments ? Parce qu’il est facile d’améliorer sa digestion et donc sa santé en observant les règles des combinaisons alimentaires. Cette pratique, judicieusement appliquée, aura principalement pour effet : d’alléger le travail ardu de la digestion, de diminuer considérablement et parfois d’éliminer la fermentation et la putréfaction gastro-intestinale, et conséquemment de réduire la quantité de toxines présentes dans l’organisme et l’inconfort que celles-ci entraînent.     Il Lire la suite…

Par PleineSantéNaturelle, il y a
Alimentation

Chaleur torride : les fruits et légumes qui rafraichissent vraiment et pourquoi…

  Nous vivons actuellement une période où le mercure a tendance à s’affoler. 40°c par endroits pour un début de mois de juillet, ce n’est pas courant. De plus, cette élévation soudaine des températures constitue un “choc” pour nos organismes qui n’ont pas eu le temps de s’habituer à ce changement brutal. Ceci dit, des solutions existent pour se rafraîchir et les plus pertinentes se trouvent dans notre assiette.     La nature est bien Lire la suite…

Par PleineSantéNaturelle, il y a
Plantes & compléments alimentaires

Réduire la douleur et l’inflammation naturellement

  La douleur, tout le monde sait de quoi il s’agit et elle est ainsi le premier motif de consultation. La science n’a pas encore fait toute la lumière quant à son mécanisme mais elle y répond à l’aide de médicaments de type anti-douleur et anti-inflammatoire. Ceci-dit, la nature met des aides précieuses à notre disposition dans ce domaine. Voyons lesquelles…     Qu’est-ce que la douleur ? D’après l’association internationale de l’étude de la Lire la suite…

Par PleineSantéNaturelle, il y a
Hygiène de vie

Réduire le stress, l’anxiété et la dépression : la cohérence cardiaque !

  La cohérence cardiaque est une technique simple qui permet de contrôler sa respiration dans le but de faire baisser son niveau de stress et d’anxiété, ainsi que la tension artérielle. De plus, elle permettrait, par la même occasion, de réduire les symptômes de la dépression. Mais ce n’est pas tout et nous verrons plus loin quels sont les autres bienfaits que peut apporter la cohérence cardiaque.     C’est feu David Servan Schreiber qui Lire la suite…

Par PleineSantéNaturelle, il y a
Plantes & compléments alimentaires

Fatigue chronique, glandes surrénales épuisées [3/3]

  Au cours des précédents articles consacrés à la fatigue chronique résultant d’un épuisement des glandes surrénales, nous avons vu dans un premier temps quelles étaient les modifications pouvant être apportées en terme d’hygiène de vie, puis, dans un deuxième temps quelles étaient celles pouvant être apportées du point de vue de l’alimentation. Aujourd’hui, nous allons nous pencher sur les diverses plantes et compléments permettant d’apporter un coup de pouce à la régénération de vos Lire la suite…

Par PleineSantéNaturelle, il y a
Alimentation

Fatigue chronique, glandes surrénales épuisées [2/3]

  Au cours de la première partie de cette série d’articles consacrée à la fatigue chronique conséquente d’un épuisement des glandes surrénales, nous avons précisé quelles étaient les modifications du mode et de l’hygiène de vie à mettre en place afin de récupérer votre vitalité. Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur l’alimentation et les bonnes pratiques à mettre en oeuvre à ce sujet. À savoir, les divers aliments qu’il conviendrait d’éviter ainsi que ceux, au Lire la suite…

Par PleineSantéNaturelle, il y a
Articles populaires

Fatigue chronique, glandes surrénales épuisées [1/3]

  Quand on parle de fatigue chronique, Il peut être question d’un défaut de vitalité des glandes surrénales. D’une manière générale, une part de plus en plus importante des habitants des pays occidentaux est concernée, à divers degrés bien entendu, sans même le soupçonner. Il faut savoir que les glandes surrénales sont des glandes endocrines, ce qui signifie que leur rôle consiste à produire des hormones. Certaines de ces hormones sont l’adrénaline, le cortisol et Lire la suite…

Par PleineSantéNaturelle, il y a
Show Buttons
Hide Buttons
Scroll Up