Découvrez les bonnes pratiques et habitudes à adopter, en terme d’alimentation et de diététique, afin de maintenir ou recouvrer la pleine santé.
Attention : avant de démarrer cet article, j’aimerais faire une petite mise en garde qui me paraît nécessaire. Si vous envisagez d’inclure une plus forte proportion d’aliments prébiotiques dans votre alimentation, assurez-vous de l’état de votre flore intestinale car les prébiotiques nourrissent tout autant les bonnes bactéries que les Lire la suite…
Si vous vous sentez fatigué(e) et ce, depuis un moment. Si vous éprouvez de la difficulté à perdre du poids malgré tous les régimes minceur que vous avez essayés, il est possible que vous souffriez d’hypothyroïdie (c’est-à-dire d’une glande thyroïde qui ne fonctionne ni correctement ni suffisamment). On estime Lire la suite…
En parcourant ces derniers mois des chaines YouTube consacrées à la nutrition, j’ai remarqué que les YouTubers de ces chaines avaient tendance à produire des vidéos présentant ce qu’ils mettent dans leur assiette au quotidien mais aussi parce que les personnes abonnées à leur chaine le réclament souvent. En Lire la suite…
On lit ou on entend souvent dire que les aliments complets sont meilleurs pour la santé que les aliments raffinés. En effet, il est désormais admis que les aliments raffinés sont peu nutritifs et provoquent un accroissement de l’acidité au sein de l’organisme, ce qui peut entraîner par la Lire la suite…
Les effets toxiques du Bisphénol A (BPA) sont bien identifiés. Du revêtement en contact avec les aliments des conserves au plastique rigide en polycarbonate jusqu’au revêtement thermique des tickets produits par les caisses enregistreuses, c’est l’un des perturbateurs endocriniens les plus éprouvés au monde. Le BPA entraîne de sérieux Lire la suite…
Je suis d’humeur taquine aujourd’hui et j’avais envie d’un 1er avril en avance ! 🙂 Et pourtant, il ne s’agit pas d’une blague… Les recherches récentes montrent que certaines graisses alimentaires induisent une augmentation du métabolisme permettant ainsi à l’organisme de brûler les graisses accumulées. Ca faisait un moment Lire la suite…
Tout comme celui d’un adulte, le système immunitaire d’un enfant lutte (entre autres) contre les micro-organismes pathogènes (générateurs de maladies) tels que les bactéries, les virus, les champignons et les parasites. Tous les enfants sont exposés en permanence à ces agents pathogènes et cela ne signifie pas pour autant Lire la suite…
Chaque jour de votre vie, votre cœur bat en moyenne 80.000 fois, ce qui est considérable et c’est dire à quel point le rôle du cœur est central pour l’organisme humain. Pour qu’il puisse continuer à battre joyeusement et efficacement le plus longtemps possible, assurez-vous qu’il obtient tous les Lire la suite…
