Derniers articles sur la Pleine Santé


Le soja et la santé, mise au point…
Le soja et la santé, mise au point…
  Ça fait un moment que je m’intéresse au cas du soja et j’ai pu m’apercevoir que des milliers d’études ont été publiées à son sujet. Bien entendu, je n’ai pas pu toutes les consulter mais je peux néanmoins désormais me faire un avis....
Arrêter de fumer naturellement
Arrêter de fumer naturellement
  Chacun sait que fumer est mauvais pour la santé. Pour certaines personnes, cesser de fumer est une des choses les plus difficiles à réaliser qu’il soit. La nicotine, substance qui vous maintient dans le tabagisme, est très addictive et c’est principalement elle qui...
La boisson detox des fumeurs
La boisson detox des fumeurs
  Nous savons tous que le tabagisme est une habitude néfaste à la santé en général. Les dommages engendrés par le tabac sur les poumons sont conséquents mais il est possible de limiter la casse grâce à une boisson qui pourrait vous donner un...
10 herbes à tisanes à avoir en réserve
10 herbes à tisanes à avoir en réserve
  Quoi de plus réconfortant que de tenir, lorsqu’on est malade, une tasse fumante de tisane dans ses mains diffusant de la vapeur parfumée qui vous réchauffe le visage. Vous vous sentez déjà mieux… Que vous ayez la chance de pouvoir cultiver vos propres...
Pesto détox : la recette
Pesto détox : la recette
  Qu’est-ce que la détoxification ? La détoxification est un processus d’élimination des toxines de l’organisme. Ces toxines peuvent provenir de l’environnement : l’air contaminé de l’intérieur et de l’extérieur, la nourriture, l’eau, le sol, les produits de nettoyage, les produits chimiques, l’alcool, les...
De la bonne santé de la thyroïde
De la bonne santé de la thyroïde
  La thyroïde est une petite glande en forme de papillon qui est localisée à la base du cou. Comme toute glande, elle produit des hormones dont les fonctions consistent à réguler des processus métaboliques de premier ordre dans tout l’organisme. Les récepteurs de...
Grossesse et approche naturopathique
Grossesse et approche naturopathique
  Félicitations pour votre grossesse et cette belle aventure de la maternité qui s’annonce ! Il s’agit là d’un beau moment dans votre vie : émotion, excitation, appréhension, curiosité et intrigue sont généralement au rendez-vous. Si vous souhaitez améliorer votre santé et celle de...
De l’importance de la mastication
De l’importance de la mastication
  La mastication, action qui consiste à mâcher les aliments, est une étape essentielle du processus de digestion. La mastication prépare les aliments à la déglutition (action qui consiste à avaler) et même les aliments les plus petits devraient être mâchés. Les aliments suffisamment...

Articles à ne pas manquer


Fatigue chronique, glandes surrénales épuisées [1/3]
Fatigue chronique, glandes surrénales épuisées [1/3]
  Quand on parle de fatigue chronique, Il peut être question d’un défaut de vitalité des glandes surrénales. D’une manière générale, une part de plus en plus importante des habitants des pays occidentaux est concernée, à divers degrés bien entendu, sans même le soupçonner....
Fatigue chronique, glandes surrénales épuisées [2/3]
Fatigue chronique, glandes surrénales épuisées [2/3]
  Au cours de la première partie de cette série d’articles consacrée à la fatigue chronique conséquente d’un épuisement des glandes surrénales, nous avons précisé quelles étaient les modifications du mode et de l’hygiène de vie à mettre en place afin de récupérer votre...
Fatigue chronique, glandes surrénales épuisées [3/3]
Fatigue chronique, glandes surrénales épuisées [3/3]
  Au cours des précédents articles consacrés à la fatigue chronique résultant d’un épuisement des glandes surrénales, nous avons vu dans un premier temps quelles étaient les modifications pouvant être apportées en terme d’hygiène de vie, puis, dans un deuxième temps quelles étaient celles...
Eau de mer, plasma de Quinton : quels réels bienfaits ?
Eau de mer, plasma de Quinton : quels réels bienfaits ?
  « La cellule vit dans l’organisme animal comme le poisson dans les eaux, elle se trouve dans un véritable aquarium à l’intérieur de notre corps » précisait René Quinton, physiologiste et biologiste français, qui mit au point le plasma de Quinton. Qu’est-ce exactement que le...

Hygiène de vie


De la bonne santé de la prostate
De la bonne santé de la prostate
  Les troubles de la prostate peuvent constituer un risque sérieux pour les hommes à partir de la quarantaine mais la prévention permet d’éviter des désagréments. Il convient pour eux d’être à jour au sujet des examens de santé que peut leur prescrire leur...
Stress, insomnie : trop de cortisol ?
Stress, insomnie : trop de cortisol ?
  Un haut niveau de stress conduit irrémédiablement à une élévation des niveaux de cortisol. Le cortisol fait partie des stéroïdes qui sont des hormones produites à partir du cholestérol. Il est produit dans la partie dénommée cortico-surrénale, au niveau du cortex de la...
Bronzez autrement, sainement et en toute sécurité…
Bronzez autrement, sainement et en toute sécurité…
  L’été est la saison de la plage et du bronzage et j’imagine que vous serez nombreux, d’ici un mois, à prendre la route vers les côtes de France et d’ailleurs. Il faut bien le dire : à l’heure actuelle, l’ensoleillement est mal vu....
Hypertension artérielle : des solutions naturelles
Hypertension artérielle : des solutions naturelles
  L’hypertension artérielle est un trouble de la santé courant mais à considérer dans la mesure où sa non prise en charge peut conduire à des maladies cardiaques et entraîne un risque accru d’accident vasculaire cérébral. Ceci dit, une bonne alimentation et une bonne...

Alimentation


Stress, insomnie : trop de cortisol ?
Stress, insomnie : trop de cortisol ?
  Un haut niveau de stress conduit irrémédiablement à une élévation des niveaux de cortisol. Le cortisol fait partie des stéroïdes qui sont des hormones produites à partir du cholestérol. Il est produit dans la partie dénommée cortico-surrénale, au niveau du cortex de la...
De la bonne santé des reins
De la bonne santé des reins
La santé est un état que nous prenons parfois pour acquis. Nous savons qu’un régime alimentaire sain, suffisamment de repos, suffisamment d’exercice physique régulier, avoir des petits plaisirs et avoir des interactions sociales sont essentiels à notre bien-être. Mais pouvons-nous aller un peu plus...
Sel et hypertension : la controverse…
Sel et hypertension : la controverse…
  Pendant des décennies, la science nutritionnelle et les décideurs politiques ont exhorté les populations occidentales à réduire drastiquement leur consommation de sel. Les craintes au sujet du sel sont apparues il y a plus d’un siècle. En 1904, des médecins français ont rapporté...
Hypertension artérielle : des solutions naturelles
Hypertension artérielle : des solutions naturelles
  L’hypertension artérielle est un trouble de la santé courant mais à considérer dans la mesure où sa non prise en charge peut conduire à des maladies cardiaques et entraîne un risque accru d’accident vasculaire cérébral. Ceci dit, une bonne alimentation et une bonne...

Plantes & compléments alimentaires


Le grand nettoyage du côlon
Le grand nettoyage du côlon
  Votre organisme a du traiter et exploiter quantité de nourriture depuis que vous êtes en vie… Au fil des ans, vos intestins ont vu passer un nombre conséquent de différents aliments solides et liquides. Cependant, ces aliments n’ont pas tous été utilisés correctement...
Alcalinisez votre corps !
Alcalinisez votre corps !
  Ce matin, je me demandais quel pourrait bien être le thème à aborder au cours d’un nouvel article. J’ai réfléchi et puis c’est apparu comme une évidence : « je n’ai pas encore écrit d’article dédié à l’alcalinisation de l’organisme ! » J’ai souvent abordé...
15 plantes pour le syndrome prémenstruel
15 plantes pour le syndrome prémenstruel
  La période des règles peut être fort désagréable parfois même éprouvante. En effet, les crampes menstruelles et le syndrome prémenstruel peuvent être particulièrement incommodants pour certaines femmes. Nos ancêtres utilisaient toute une panoplie de solutions efficaces à base de plantes contre les douleurs...
Magnésium : comment bien se supplémenter ?
Magnésium : comment bien se supplémenter ?
  Le magnésium dispose de nombreuses vertus pour la santé et est ainsi un minéral essentiel à l’organisme dans la mesure où il participe à près de 300 réactions métaboliques, notamment de manière conjointe avec le calcium, le potassium, le sodium avec lesquels il...

Recettes Pleine santé


La boisson detox des fumeurs
La boisson detox des fumeurs
  Nous savons tous que le tabagisme est une habitude néfaste à la santé en général. Les dommages engendrés par le tabac sur les poumons sont conséquents mais il est possible de limiter la casse grâce à une boisson qui pourrait vous donner un...
Pesto détox : la recette
Pesto détox : la recette
  Qu’est-ce que la détoxification ? La détoxification est un processus d’élimination des toxines de l’organisme. Ces toxines peuvent provenir de l’environnement : l’air contaminé de l’intérieur et de l’extérieur, la nourriture, l’eau, le sol, les produits de nettoyage, les produits chimiques, l’alcool, les...
Limonade de curcuma et meilleure humeur
Limonade de curcuma et meilleure humeur
  Les troubles de l’humeur sont caractérisés par des symptômes variant d’un individu à l’autre. A partir du moment où ces troubles sont légers à modérés, une bonne alimentation, une bonne hygiène de vie et quelques plantes en soutien devraient en venir à bout....
Crème d’avocat au chocolat
Crème d’avocat au chocolat
  Voici aujourd’hui un délicieux dessert à base d’avocats dont je suis convaincu qu’il vous plaira. Sa préparation est facile et rapide et il vous apportera de nombreux avantages pour votre santé.     Propriétés et bienfaits de l’avocat L’avocat contient des stérols végétaux,...

Le coin des animaux


Aliments non autorisés aux animaux
Aliments non autorisés aux animaux
  Les propriétaires d’animaux aiment partager avec leur animal de compagnie, y compris la nourriture. Cependant, il convient d’être prudent avec les friandises que l’on donne à son animal. La nourriture que vous voulez partager avec lui n’est peut-être pas particulièrement saine, quand elle...
Remèdes naturels pour les chiens (1/x)
Remèdes naturels pour les chiens (1/x)
  Les chiens peuvent eux aussi bénéficier de remèdes naturels afin de répondre au mieux à leurs troubles de santé les plus courants. Quels sont d’ailleurs ces troubles ? Comment y apporter la meilleure réponse à l’aide de remèdes naturels efficaces et sûrs ?...
Remèdes naturels pour les chats (1/x)
Remèdes naturels pour les chats (1/x)
  Les chats ont eux aussi des troubles de santé et ils peuvent également bénéficier de remèdes naturels maison pour les prévenir ou y répondre. Quels sont les troubles les plus courants ? Quelles réponses pouvez-vous y apporter à l’aide de remèdes naturels et...
Le stress et l’anxiété chez votre animal
Le stress et l’anxiété chez votre animal
  Votre animal de compagnie fait partie de la famille, vous l’aimez et en prenez soin mais vous seriez sûrement étonné(e) de réaliser qu’il peut être concerné par le stress. Les humains le sont bien alors pourquoi pas lui ? Le système nerveux de...